Población
Los Mizos o Lushais (así llamados por vivir en los Montes Lushai) tienen origen tibeto-birmano y son la etnia principal. Hay minorías de Lai, Mara, Chakma, Hmar, Paite, Bru y otras.
Religión
Cerca del 85% de la población es de religión cristiana, mayoritariamente presbiterianos y baptistas. Esta herencia cristiana se repite en la mayoría de los estados vecinos como Nagaland y Meghalaya. Mizoram es el único estado de la India con una mayoría cristiana y, junto con Jammu y Cachemira, los dos únicos en los que no existe una mayoría hindú.